Noua funcție Race Route de la Apple Watch le permite alergătorilor să se concureze în timp real pe unul dintre traseele lor preferate.
Cum să faci scândura Copenhaga, beneficiile scândurii Copenhaga și variațiile de încercat
Cum să faci rândul renegat, beneficiile canotajului cu greutăți și variații de încercat.
Cum se face o scândură sus în jos, modificările de încercat și beneficiile.
Aflați cum să faceți presa diavolului, beneficii, greșeli comune și variante de încercat.
Cum să faci un exercițiu pentru câini pasăre, beneficiile pentru nucleul tău și variațiile de încercat.
Nou la împingerea șoldului? Iată cum să vă îmbunătățiți tehnica și să vă maximizați creșterea fesierii.