이 새로운 Apple Watch 피트니스 기능을 사용하여 주간 달리기를 게임화했습니다.

다양한 유형의 주간 실행이 있습니다. 때때로 당신은 당신의 정신적 대역폭을 재설정하기 위해 순항하고 싶을 것입니다. 또는 스마트워치나 피트니스 트래커를 착용하여 열심히 밀고 땀을 흘릴 수 있습니다. 최고의 Apple Watch 중 하나를 가지고 있다면 후자에 도움이 되는 편리한 새 기능이 있습니다.

Race Route라고 하며 작년에 Track Detection이라는 또 다른 달리기 중심 기능 과 함께 watchOS 9 의 일부로 도입되었습니다 . 기본적으로 Race Route를 사용하면 자주 사용하는 달리기 루트에서 자신과 경쟁할 수 있습니다.

그러나 완료했을 때 과거 성과와 비교하여 스플릿을 측정하는 것이 아니라 Apple Watch는 실행 중 실시간 피드백을 제공합니다 . 따라서 이전 실행의 유령에 대해 어떻게 대처하고 있는지 한 눈에 볼 수 있습니다. 컬러 코드 디스플레이 덕분에 쉽게 할 수 있습니다. 뒤처지고 있다면 큰 빨간색 숫자로 격차가 얼마나 되는지 알 수 있으며, 빠른 성능은 멋진 녹색 숫자로 보상됩니다.

달리는 동안 코스에서 너무 멀리 벗어나면 다시 궤도에 오르라는 "경로 이탈" 알림을 받게 됩니다.

Race Route 사용을 시작하기 전에 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 먼저 Apple Watch가 경로를 등록하고 저장하려면 경로를 두 번 이상 완료해야 합니다. 둘째, 이것은 watchOS 9 기능이기 때문에 Apple Watch Series 3 와 같은 이전 모델에서는 사용할 수 없습니다 .

Apple Watch에서 Race Route를 사용하는 방법

이 새로운 Apple Watch 피트니스 기능을 사용하여 주간 달리기를 게임화했습니다.

(이미지 출처: Apple)

Apple Watch 모델에 watchOS 9이 설치되어 있으면 Race Route를 시작하는 것이 정말 쉽습니다. 다음 단계를 따르십시오.

Apple Watch에서 운동 앱을 엽니다 .
야외 달리기 까지 아래로 스크롤합니다 .
오른쪽에 있는 점 3개를 탭하면 더 보기 메뉴로 이동합니다.
Race Route 까지 아래로 스크롤합니다 .
Last 또는 Personal Best 중에서 경주할 경로를 선택합니다 .
달리다!

Apple Watch에 경로가 두 개 이상 저장되어 있는 경우 경쟁할 경로를 스크롤해야 합니다. 화면에 축소된 경로 지도가 표시됩니다.

Race Route 달리기는 다른 운동과 마찬가지로 iPhone의 Apple Fitness 앱에 저장됩니다. 그러나 구별하기 위해 다른 녹색 음영으로 기록되었음을 알 수 있습니다. 이것은 당신이 자주 달리는 사람이라면 과거의 달리기를 빠르게 스크롤하고 자신과 경쟁하기 위해 사용한 것을 빠르게 볼 수 있음을 의미합니다.

내가 좋아하는 달리기를 개선하기 위해 Race Route를 사용한 방법

이 새로운 Apple Watch 피트니스 기능을 사용하여 주간 달리기를 게임화했습니다.

(이미지 제공: 가이드)

내 경우에는 고도와 풍경이 혼합된 규칙적인 "짧은" 루트가 있어서 가능할 때마다 밖으로 나가 뛰려고 합니다. 경로의 길이는 정확히 3마일이므로 책상에서 벗어나 밖으로 나가야 할 때 점심 시간에 맞추기에 완벽합니다.

그러나 몇 년 동안 이 경로를 다루었지만 실제로 내 성능을 추적한 적이 없습니다. 이제 Race Route가 고정되었으므로 바로 그렇게 되기를 바라고 있습니다. 목표는 간단합니다. 이 경로를 20분 이내에 완료하는 것입니다. 이를 달성하려면 6분 40초의 페이스가 필요하며 Race Route가 저에게 박차를 가할 수 있기를 바랍니다.

몇 번 실행하기 전에 이 기능을 사용하기 시작했기 때문에 개인 최고 기록은 23분입니다.

이 달리기에 대해 어떤 종류의 기록도 기록하거나 표시하지 않아도 Race Route가 나를 위해 처리할 것입니다. 그것은 또한 내가 귀찮게 하지 않을 때 내 주간 일상에 몰래 들어가도록 약간의 추가 동기를 부여합니다. 결국, 이제 경쟁할 상대가 생겼습니다.

나와 같은 Apple Watch Ultra보다 최고의 Garmin 시계 중 하나를 착용하는 것을 선호한다면 해당 플랫폼에서 비슷한 것을 찾을 수 있습니다. Garmin Pace Pro 라고 하며 여기에서 사용 방법에 대한 모든 내용을 읽을 수 있습니다.

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