如何在 Instagram 上使用安靜模式

為了您自己的利益，您應該了解如何在 Instagram 上啟用安靜模式。這是因為，如果您是社交媒體用戶，Instagram 等應用程序的持續節奏和壓力很容易開始影響您的注意力水平，甚至您的心理健康。 

雖然 Instagram 是一款很棒的社交媒體應用程序，可以讓您與朋友、關注者和您欣賞的人保持聯繫，但經常使用它並不是一個好主意。事實上，Meta 自己在一篇關於安靜模式的帖子中承認了這一點，該功能使用戶能夠禁用來自 Instagram 的通知。

Meta 表示，安靜模式是為了幫助每個人從 Instagram 上抽出一些時間。但具體來說，他們希望鼓勵年輕用戶抽出時間，因為 Meta 表示擔心 Instagram 可能會對專注於學習的青少年產生影響。 

安靜模式允許用戶停止通知，直到他們關閉該功能。這可以手動完成，或者用戶可以設置安靜模式打開和關閉的自動時間。重要的是，Meta 表示，如果年輕用戶檢測到他們在深夜使用該應用程序，他們將收到啟用安靜模式的提示。

一旦您打開安靜模式，任何向您發送消息的人都會收到一條自動消息，通知他們您的通知已關閉。一旦您禁用安靜模式，或者它自動關閉，Instagram 就會向您提供您基本上離線時的通知列表。安靜模式適用於美國、加拿大、英國、愛爾蘭、澳大利亞和新西蘭的用戶，Meta 計劃適時向更多國家推出此功能。 

那麼如何在 Instagram 上啟用安靜模式呢？請仔細閱讀，找出答案。

如何在 Instagram 上啟用安靜模式

1.在您的 Instagram 個人資料上，點擊三行圖標，然後點擊設置。

（圖片來源：未來）

2. 點擊通知。

（圖片來源：未來）

3. 點擊安靜模式。

（圖片來源：未來）

4. 然後打開安靜模式，設置自動計時，點擊數字時鐘之一。

（圖片來源：未來）

5. 滾動到所需的時間。設置時間後，點擊時鐘以外的任意位置進行確認。對另一個時鐘重複此操作。

（圖片來源：未來）

這裡的所有都是它的。現在您已經掌握了安靜模式，您可能還想了解如何在 Instagram 上隱藏​​點贊以及如何在 Facebook 上隱藏點贊。我們還可以幫助您掌握其他應用程序和軟件 - 首先學習如何使用 chatGPT，這是一個可以回答您問題的人工智能聊天機器人。